Increase Hunger: ఆకలి మందగిస్తుందా.. మీ వంటింట్లోనే ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఉంది తెలుసా..

How to Increase Hunger: ఈ రోజుల్లో ఆకలి లేకపోవటం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్యలు అన్ని వయసుల వారికి రావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ ఆకలిని కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది. కానీ మీరు చాలా రోజులుగా ఆకలి ఉండకపోతే మీరు బలహీనంగా అనిపించడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఈ సమస్య మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. దీని కారణంగా, బరువు నిరంతరం తగ్గడం మొదలువుతుంది. ఎముకలు కూడా బలహీనమవుతాయి. అదనంగా, అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అదే సమయంలో ఆకలిని పెంచుకోవడానికి కొందరు మందులను ఆశ్రయిస్తారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ రోజు మేము మీకు కొన్ని ఇంటి నివారణలను తెలియజేస్తాము. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం ద్వారా మీరు మీ ఆకలిని పెంచుకోవచ్చు. విశేషమేమిటంటే అవి పూర్తిగా సహజమైనవి. అంతే కాదు మీ వంటింట్లో లభించేవే కావడం విశేషం.

ఓమా (సెలెరీ)
కడుపు సమస్యలకు ఓమా(అజ్వైన్) చాలా ప్రభావవంతమైనది. మీకు అజీర్ణం లేదా ఆకలి లేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉంటే మీరు ఓమాను వివిధ రకాల పదత్తుల్లో తీసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ముందుగా నిమ్మరసంలో రెండు మూడు చెంచాల ఓమా వేయాలి. ఆ తర్వాత దానికి నల్ల ఉప్పు కలపాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజూ గోరువెచ్చని నీటితో తాగండి. మీకు కావాలంటే మీరు తినడానికి ముందు అర టీస్పూన్ ఓమా గింజలను కూడా నమలవచ్చు.

నల్ల మిరియాలు
నల్ల మిరియాలు ఒక మసాలా దినుసు. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఆకలిని పెంచడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇది పొట్టను ఫిట్‌గా ఉంచడంతో పాటు గ్యాస్‌ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందుతుంది. దీని కోసం అర టీస్పూన్ ఎండుమిర్చి, ఒక టీస్పూన్ బెల్లం పొడిని కలపండి ఆ తర్వాత తినాలి. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆకలి సమస్య కొద్ది రోజుల్లోనే మాయమవుతుంది.

వెల్లుల్లి

అల్లంలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది వంట ఔషధాలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆకలిని పెంచడంలో అల్లం ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం ముందుగా అల్లం రసాన్ని తీయండి. ఇప్పుడు అర టీస్పూన్ అల్లం రసం తీసుకుని అందులో చిటికెడు రాళ్ల ఉప్పు కలపండి. మీరు ప్రతి భోజనానికి ఒక గంట ముందు దీనిని తీసుకుంటే మీ ఆకలి సమస్య మెరుగుపడుతుంది.

ఉసిరి (గూస్బెర్రీ)..
ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీని కోసం ఒక కప్పు నీటిలో రెండు చెంచాల జామకాయ రసం, నిమ్మరసం, తేనె కలపండి. ఇప్పుడు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోండి. దీనివల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు ఆకలి పెరుగుతుంది. మీరు కావాలంటే ఉసిరిని పచ్చిగా లేదా ఎండు ఉసిరి రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.

త్రిఫల చూర్ణం..

త్రిఫల చూర్ణం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చెంచా త్రిఫల పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని తాగాలి.

ఇవి కూడా చదవండి: Sirivennela Sitarama Sastri: జగమంత కుటుంబం నాదీ.. ఏకాకి జీవితం నాది అంటూ గగనానికి సిరివెన్నెల..

Green Peas Benefits: బఠానీలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలిపెట్టరు..

from Telugu News, Telugu Varthalu, (వార్తలు) తెలుగు వార్తలు https://ift.tt/3p7E7jW